Seminář Aikido s p. Kernem
22.-24.10. Aikido - Edmund Kern, cena >>
Seminář Judo
16.10. Kodokan Judo, téma boj na zemi + >>
Techniky v systému Kodokan Judo
Kompletní systém Kodokan Judo obsahuje techniky hodů, strhů, páčení rukou a nohou, škrcení, znehybnění držením, techniky úderů a kopů a v neposlední řadě znovuoživovací zdravotní techniky kuacu, či dechová cvičení. V systému těchto všech technik se studuje obrana proti neozbrojenému i ozbrojenému útočníkovi, boj v postoji i na zemi, boj formou volného zápasu s bezpečnostními pravidly (randori) a nácvik setav (kata), kterých je původně celkem osm.
Techniky Judo se dělí do tří základních kategorií, které se dále člení na další skupiny. Základní kategorie jsou:
- Nage-waza - techniky hodů, které se dále dělí na tachi-waza (techniky prováděné ve stoje) - Te waza - techniky rukou, - Goshi waza - techniky boků, - Ashi waza - techniky nohou. Nage waza se dále dělí na sutemi-waza (techniky strhů) - Ma sutemi waza - směr v ose těla, - Yoko sutemi waza - směr do stran
- Katame-waza - techniky znehybnění, které se dále dělí na techniky osae-komi-waza (držení), shime-waza (škrcení) a kansetsu-waza (páčení). Katame-waza se také někdy nazývá ne-waza tedy techniky prováděné na zemi avšak ne všechny techniky lze provádět pouze vleže na tatami
- Atemi-waza - techniky úderů pěstí, malíkovou hranou, prsty, loktem, nohou atd. Tato kategorie se dělí na dvě skupiny ude-ate (údery rukou) a ashi-ate (údery nohou)
Systém výuky se pak dělí na dvě základní skupiny: Randori (volné cvičení) a Kata (sestavy). Další výukové schema je představuje soubor čtyřiceti technik hodů Go-kyo no waza.
Nedílnou součástí kodokan Judo je Katsu, oživovací techniky využívající znalostí asijské medicíny. Adept se je učí proto, aby se uměl nejen ubránit pomocí bojových technik, ale uměl i pomoci zraněnému, který je v bezvědomí, otřesu, má vyražený dech či zakopnuté varle. Techniky Katsu se předávají z učitele na žáka, proto zde jen několik názvů pro příklad: Sasoi-katsu, Eri-katsu, So-katsu, Kogan-katsu a mnoho dalších.
Nage-waza
Nage-waza se dělí na dvě skupiny tachi-waza a sutemi-waza. Tachi-waza se dělí do tří dalších skupin podle toho, která část těla má při provádění techniky hlavní význam. První je skupina te-waza (techniky rukou), druhá koshi-waza (technika boků) a třetí skupina je ashi-waza (technika nohou).
Sutemi-waza je skupina strhů. Pokud je strh prováděn po přímce patří do skupiny ma-sutemi-waza. Strhy stranou jsou ve skupině joko-sutemi-waza.
Katame-waza
Katame-waza jsou techniky, které umožní dostat útočníka pod svou kontrolu, tak aby nás nemohl ohrozit. Dělí se do tří skupin na osae-komi-waza (techniky držení), shime-waza (techniky škrcení) a kansecu-waza (techniky páčení). Techniky shime-waza provádíme se zvýšenou opatrností. V případě bezvědomí musíme umět použít první pomoc.
Katame-waza |
||||
Osae-komi-waza |
Shime-waza |
Kansecu-waza |
||
|
|
|
||
Atemi-waza
Atemi-waza je skupina úderových technik, které se dělí na ude-waza (údery paží) a ashi-waza (údery nohou). V Kodokan Judo jsou používány údery na vitální body, které mají za prvořadý úkol útočníka vyvést z koncentrace či rovnováhy a učinit ho přístupnějším dalším technikám.
Údery rukou |
||||||
loket |
malíková hrana |
pěst |
prsty |
|||
|
|
|
|
|||
Kopy |
||||
Pata |
Bříška prstů |
Koleno |
||
|
|
|
||
www.judo-aikido.cz