První trénink

Uvažujete o studiu bojového umění?

Pokud vás zaujala myšlenka začít cvičit bojové umění, neváhejte a přijďte k nám zkusit si zatrénovat. Dveře jsou Vám otevřené. Na první hodině po Vás nikdo nebude chtít ani peníze ani podpis přihlášky. První trénink si můžete zkusit nezávazně a zdarma. Teprve pak se můžete v klidu rozmyslet a rozhodnout. Pokud se Vám trénink bude líbit a budete chtít pokračovat, tak vyplníte přihlášku nového člena a zaplatíte poplatek za cvičení. Standartně se platí na období 3 měsíců. Nicméně studium bojového umění je systematická záležitost a proto chodit jednou za čas není vhodné. Jedině pravidelným treninkem a trpělivostí se naučíte ovládat bojová umění. Vše má svůj čas...

Co vás čeká na prvním tréninku

Trénink začíná i končí ceremoniálním pozdravem v sedě (seize), dle japonských zvyklostí. Není to nic složitého, pokud jste to ještě nikdy neviděli, okoukávejte od ostatních (hlavně pokročilejších) a dělejte to, co oni. Nebojte se, nikdo Vás nebude peskovat, nebo se posmívat za to, že to ještě neznáte. Po pozdravu následuje rozcvička a průpravné cviky. Pokročilejší studenti pomáhají a radí těm méně pokročilým, takže nebudete zcela ztraceni, vždy Vám někdo ochotně poradí, nestyďte se zeptat, když Vám není cokoliv jasné, rádi odpovíme. Při nácviku technik Vás nikdo nebude nutit do věcí, na které se ještě necítíte (vysoké pády, nepřiměřené nároky na pohyb, atd.). Všechno vstřebáváte postupně časem a v klidu. Nikdo s Vámi nepřiměřeně nehází o zem, ani Vás nijak "nemlátí", neuráží, apod. Když uvidíte nějakou dvojici cvičit dynamicky, jsou to pokročilejší studenti, kteří se navzájem znají a vědí co si mohou k sobě dovolit, proto je v začátcích nenapodobujte, ať si zbytečně nepřivodíte zranění, vše přijde časem, i rychlost. S Vámi budou cvičit pokročilí studenti s ohledem na Vaše zkušenosti, nemějte strach. Je běžné, že se trénink na chvíli rozdělí na skupinky dle pokročilosti, aby začátečníci mohli pomalu cvičit základní pohyby a pokročilí zase náročnější techniky. Trénink je ukončen stejným pozdravem jako na začátku.

Co na sebe? Máte-li kimono, vezměte si jej. Nemáte-li kimono, vezměte si tepláky a ze začátku cvičte v teplácích, dobré je mít pevnější mikinu s dlouhým rukávem. Přezůvky. Kimono si později (po 1-2 měsících) můžete pořídit ve spec. obchodech určené pro sport (hayashi, intersport, sportisimo, apod.) dbejte na to že kimona pro Judo jsou jiná! Pevnější a silnější, instruktoři Vám poradí. Možno i objednat u Štěpána Benci. Před cvičením si sundejte řetízky, hodinky a šperky, abyste nezranili sebe nebo někoho jiného.

Co očekávat? Milé zacházení, trpělivé vysvětlování, poskytnutí dostatku času na vstřebání nového pohybu, nové přátele, a příjemnou atmosféru, sebeobranu, sebeochranu, a další jiné podobné věci. Cvičíte jen pro sebe.

Čeho se nemusíte bát? Nikdo na Vás neřve, nenutí Vás k tomu, co nezvládnete, nikdo Vás nijak nešikanuje ani se Vám nesměje. Každý studuje svojí rychlostí.

Už jen přijít Teď už jen se rozhodnout a přijít. Máte-li další dotazy napište nám na webovém formuláři. Těšíme se na společné setkávání při poznávání krásného světa bojových umění.